Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh perawatan luar, tetapi juga oleh gaya hidup sehari-hari. Nutrisi yang cukup, terutama vitamin C, E, dan zinc, dapat membantu memperbaiki dan menjaga elastisitas kulit. Minum air yang cukup juga penting agar kulit tetap terhidrasi dan tidak kering. Selain itu, tidur yang cukup memungkinkan tubuh memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
Stres juga berpengaruh pada kondisi kulit. Ketika seseorang mengalami stres kronis, produksi hormon kortisol meningkat, yang dapat memicu jerawat atau iritasi kulit. Oleh karena itu, manajemen stres melalui meditasi, olahraga, atau hobi sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat. Aktivitas fisik secara rutin juga meningkatkan sirkulasi darah, memberikan nutrisi lebih baik ke sel-sel kulit.
Kebiasaan sederhana lainnya seperti membersihkan wajah sebelum tidur juga memiliki peran besar. Debu dan kotoran yang menempel di wajah dapat menyumbat pori-pori jika tidak dibersihkan, menyebabkan masalah kulit. Dengan menerapkan pola hidup sehat secara konsisten, kulit tidak hanya menjadi lebih indah tetapi juga lebih kuat menghadapi berbagai faktor lingkungan.